Пыль в воздухе и очистка воздуха в доме или квартире от пыли

Рисунок 1.  Потенциальные аллергены в составе пыли. По van Bronswijk, 1981 г.

Наиболее известным компонентом домашней пыли являются пылевые клещи. У большинства людей, страдающих аллергией на домашнюю пыль и, даже, бронхиальной астмой определяется сенсибилизация (повышенная чувствительность) к белкам клещей и их фекалий. Пылевые клещи живут в матрасах, одеялах, подушках, коврах, покрывалах, накидках, мягкой мебели, одежде, мягких игрушках - везде, где есть чешуйки человеческой кожи и пространство для жизни. Хотя сами пылевые клещи невелики - их размер колеблется от 0,1 до 0,5 мм, они достаточно плодовиты (один выплод - 60 клещей) и быстро наращивают популяцию. К примеру, если не менять подушку в течение 2-х лет, то 10% ее массы будут составлять мертвые клещи и их фекалии. Матрас содержит от одного до 10 миллионов пылевых клещей. Идеальные условия для размножения клещей - это температура 18—25 °C и относительная влажность воздуха выше 50-55%. Поэтому, первые средства для снижения популяций клещей при явлениях аллергии на домашнюю пыль - это регулярные стирки подушек и одеял (1 раз в неделю) при температуре 50-60°C, проветривание постельных принадлежностей и сухой (а не влажный) и прохладный воздух в спальнях. Для защиты новых матрасов и подушек от клещей существуют непроницаемые для клещей специальные «антиаллергенные» защитные чехлы.

Рисунок 2. Вид пылевого клеща под электронным микроскопом.

Реклама различных климатических устройств обещает сделать воздух в доме или квартиры свежим и приятным. Придумано очень много различных устройств, продажа которых приносит отличные барыши производителям. Но все ли эти климатические приборы действительно нужны, чтобы создать комфортную атмосферу в доме?

На самом деле, самый значительный вклад в качество воздуха в доме вносит система отопления. От вида отопительной системы напрямую зависит качество воздуха в доме. Возможно, вы слышали, или сами замечали, что когда в квартирах включают отопление и радиаторы становятся горячими, то воздух часто становится словно "пережженным" и "сухим". Продавцы климатической техники объясняют этот эффект "не тем видом отопительного прибора", который "выжигает" кислород из воздуха, "высушивает" его. Исходя из этого, продавцы настойчиво предлагают купить "правильные" отопительные приборы, "не выжигающие кислород", а для восполнения свежего воздуха купить озонатор, чтобы воздух был "как у моря или в сосновом лесу", а для повышения влажности - увлажнитель.

На самом деле, чтобы "выжечь" кислород, его нужно заставить вступить в реакцию окисления, например, горения. Как известно, на нагревательных приборах обычно ничего не горит, а с азотом и углекислым газом атмосферного воздуха в обычных условиях кислород в реакции не вступает. Сухой воздух с влажностью менее 50-55% является более легким и приятным для дыхания, чем более влажный. Все негативные эффекты "сухости", "тяжелого горелого воздуха" и тяжелого дыхания - это эффекты дыхания воздухом, насыщенного домашней пылью.

Рисунок 3. Схема конвективной циркуляции пыли в жилом помещении.

Количество пыли во всех домах со схожими санитарно-гигиеническим условиями примерно равное. Однако количество пыли в воздухе действительно может отличаться из-за вида отопительных приборов. Ключевым моментом в возгонке домашней пыли в воздух является процесс конвекции - то есть циркуляция воздуха с пылью в жилом пространстве. Чем выше конвекция - тем больше пыли в воздухе. В этом отношении худшими вариантами являются конвекторы всех видов, а лучшими - системы с минимальной конвекцией, такие как теплые полы любого рода.

Пожалуй, самыми опасными с точки зрения постоянного распространения пыли в доме являются воздушные системы отопления или приточная вентиляция с многочисленными воздушными каналами. Со временем в воздушных каналах откладывается слой пыли, который служит системой постоянной возгонки пыли в домашнюю атмосферу аллергенов. Хуже всего то, что обычно воздушные ходы таких систем отопления никто и никогда не прочищает.

Но и самый обычный радиатор конвекторного типа также является достаточно коварным отопительным прибором. Этот отопительный прибор имеет многочисленные плоские воздушные ходы в которых осаждается, накапливается, измельчается и возгоняется домашняя пыль со всеми ее потенциальными аллергенами.

Рисунок 3. Алюминиевый многосекционный радиатор конвекторного типа в городской квартире.

Вот обычный многосекционный алюминиевый радиатор конвекторного типа в моей квартире. Он выглядит вполне чистым: его регулярно протирают снаружи и пылесосят. Но низкое качество воздуха в квартире, несмотря на используемые климатические приборы, навело меня на мысль, что основным источником-генератором возгонки пыли в доме являются именно радиаторы конвекторного типа. Я решил проверить свою догадку.

Рисунок 5. Промывка воздушных ходов радиаторов ковекторного типа водой.

Для промывки радиатора конвекторного типа я уложил под ним несколько полотенец, поставил сверху поднос с высокими бортиками и стал проливать радиатор водой из бутыли (вначале из пол-литровой, а затем уже и из 5-литровой). То, что стало выходить из внешне чистого радиатора конвектора, произвело на меня сильное впечатление.

Рисунок 6. Наружная промывка радиаторов отопления конвекторного типа водой.

Из воздушных ходов радиатора - конвектора, из пространства между радиатором и стеной стали вымываться клубы пыли. На полную промывку до чистых промывных вод одного радиатора, в зависимости от комнаты, у меня ушло от 10 до 15 литров воды.

Рисунок 7. Вид промывных вод после наружной промывки воздушных ходов радиаторов конвекторного типа.

Самое интересное: после промывки всех радиаторов в квартире и проветривания качество воздуха изменилось моментально: исчезла ощущение "сухости" воздуха (хотя до этого у меня постоянно работал ультразвуковой увлажнитель воздуха), воздух стал заметно более "свежим". Для поддержания качества воздуха я стал ежедневно профилактически опрыскивать воздушные ходы радиаторов - конвекторов водой из пульверизатора, чтобы смывать накапливающуюся пыль. Через одну неделю после промывки я провел контрольную промывку - промывные воды остались чистыми.

Рисунок 8. Профилактическое ежедневное смытие пыли из воздушных ходов радиаторов конвектроного типа.

Пульверизатор также можно использовать для осаждения пыли перед сном: опрыскав комнату, вы сразу же почувствуете насколько свежее станет воздух в ней. Способ особенно полезен для страдающих аллергическим вазомоторным ринитом. Постоянное использование увлажнителя воздуха только ухудшает состояние больных с аллергическим вазомоторным ринитом, так как стимулирует размножение пылевых клещей. Не пускайте в постель домашних любимцев - кошек, собак и других пушистых зверей.

Рисунок 9. Осаждение пыли перед сном с помошью пульверизатора.

Для страдающих аллергией на домашнюю пыль с явлениями взомотроного ринита ("заложенность" носа и "течь" из носа) следует обратиться за консультацией к врачу отоларингологу для постановки диагноза. Следует избегать самолечения и, особенно, применения антиконгестантов - сосудосуживающих спреев и капель, таких как Нафтизин, Санорин, Називин, Назол и т.п. Даже самые современные сосудосуживающие средства с длительным сроком действия не смогут устранить явления аллергического вазомоторного ринита, так как не воздействуют на причину заболевания, а лишь помогают временно облегчить его симптомы. Если вы и использовали сосудосуживающие спреи, то необходимо соблюдать максимальный срок применения - не более 3-5 дней у детей и до 7 дней у взрослых (см. инструкцию к препарату). Если злоупотреблять сосудосуживающими средствами, то, не устранив причину аллергического ринита, можно вызвать вторичный медикаментозный ринит и атрофию слизистой оболочки носа.1

Рисунок 10. При аллергическом вазомоторном рините нельзя долго пользоваться сосудосуживающими спреями. Вместо них используейте охлажденные в холодильнике спреи из морской воды.

При отсутствии противопоказаний (определяется отоларингологом при консультации) долговременно можно применять охлажденный в холодильнике спрей морской воды типа Аква Марис и т.п. Холодный спрей помогает рефлекторно сузить сосуды и уменьшить отечность слизистой оболочки носа. Соленая вода эффективно смывает частички аллергенов со слизистой оболочки носа, помогает восстановить нормальную продукцию слизи и движения (моторику) ресничек слизистой оболочки и уменьшить отек.2 Тренировке гладких мышечных волокон стенок сосудов носа, которая поможет восстановить сосудосуживающие функции после длительного употребления сосудосуживающих препаратов и возникновения медикаментозного ринита, также поможет применение холодного спрея морской воды, периодические промывания носа холодной водой и чередование холодной / теплой атмосферы (например, частые выходы на холодный воздух из дома). Посещение бань и саун при аллергическом вазомоторном и медикаментозном рините не рекомендуется, так как горячий воздух способствует расширению сосудов слизистой оболочки носа, а при явлениях атрофии и снижении защитных функций горячий воздух может нанести слизистой дополнительное температурное повреждение (ожог).

Рисунок 11. Увлажнитель воздуха способствует размножению пылевых клещей.

Если вы ощущаете дома "сухой" воздух, то это вовсе не означает, что причиной ваших неприятных ощущений является низкая влажность воздуха. Ощущение "сухости" создает мелкая взвесь пыли в воздухе. Не верите? Возьмите немного муки, развейте ее по воздуху и вдохните - вот и ощущение "сухости". Влажность воздуха тут не причем. Используя увлажнители воздуха, вы создаете идеальную среду для размножения популяции пылевых клещей - в постели, в мебели, коврах, игрушках. Если вы хотите уменьшить количество пыли - осушайте воздух до 35-45% относительной влажности. То есть, для создания комфортной и полезной атмосферы вам нужен осушитель воздуха, а не увлажнитель. Неплохо справляется с функцией осушения воздуха и кондиционер. Самодельный осушитель - это пластиковые бутыли с замороженной водой, установленные на подносе. Влага из воздуха будет конденсироваться на поверхности бутылей.

Рисунок 12. Не путайте озонаторы и ионизаторы - такие опасные заблуждения могут нанести значительный вред здоровью.

Еще одним распространенным и весьма опасным заблуждением, активно поддерживаемым производителями климатической техники, является миф о благотворном влиянии на качество воздуха озона. Бытовые озонаторы продаются под видом "очистителей воздуха" и ионизаторов. Биполярный ионизатор без озонатора, генерирующий как положительно, так и отрицательно заряженные ионы, - действительно полезное для здоровья и качества воздуха устройство, так как воссоздает естественную природную аэроионную среду. Однополярные ионизаторы генерируют лишь отрицательно заряженные ионы, что может привести к изменению естественного аэроионного фона. При использовании ионизаторов обязателен контроль аэроионного состава воздуха при помощи счетчиков аэроионов.

Российские Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.2.4.1294-03 нормируют (п. 1.2) содержание аэроионов обоих зарядов в следующих типах общественных и производственных помещений, где может иметь место аэроионная недостаточность или избыток аэроионов:
- помещения, в отделке и (или) меблировке которых используются синтетические материалы или покрытия, способные накапливать электростатический заряд;
- помещения, в которых эксплуатируется оборудование, способное создавать электростатические поля, включая видеодисплейные терминалы и прочие виды оргтехники;
- помещения, оснащенные системами (включая централизованные) принудительной вентиляции, очистки и (или) кондиционирования воздуха;
- помещения, в которых эксплуатируются аэроионизаторы и деионизаторы.

Пункт 2.5. СанПиН 2.2.4.1294-03 допускает в зонах источников электростатических полей (видеодисплейные терминалы или другие виды оргтехники) отсутствие аэроионов положительной полярности.

Именно аэроионы, а не озон создают ощущение "свежего воздуха", атмосферы "морского воздуха", "воздуха в сосновом бору". Также ионизаторы воздуха способствуют быстрому осаждению пылевых частиц за счет притяжения противоположных зарядов. Качественные биполярные ионизаторы, дозирующие количество отрицательных ионов с селекцией тяжелых и легких аэроионов, применяются в медицине для улучшения качества жизни больных с нарушениями сна, при гипертонической болезни,3 при бронхолегочной патологии.4 Для лечебных целей могут использоваться другие концентрации аэороионов (п. 2.6 СанПиН 2.2.4.1294-03). Кстати, самый простой способ насыщать атмосферу дома природными аэроионами - это часто проветривать помещения, либо держать окно или форточку постоянно открытыми.

А что же озонаторы? В России озон отнесен к классу чрезвычайно опасных веществ (I класс опасности - ГН 2.2.5.1313-03) с остронаправленным механизмом действия, требующих автоматического контроля за их содержанием в воздухе производственных помещений. Предельно допустимые концентрации (ПДК) вредных веществ в воздухе рабочей зоны согласно Гигиеническим Нормативам ГН 2.2.5.1313-03, утвержденных Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации 27 апреля 2003 г, определяют ПДК озона как 0,1 мг/м³. Бытовые озонаторы не имеют счетчиков концентрации озона в атмосфере. В России использование озонаторов для обеззараживания воздуха допускается в медицинских учреждениях только при отсутствии в помещениях людей (СанПиН 2.1.3.2630-10 пункты 4.4.5. и 6.15).

В странах Запада техногенный озон и озон, образующийся в результате солнечной радиации, считается опасным загрязнителем атмосферного воздуха. Например, в 2005 году Канадский центр профессиональной безопасности и здоровья (CCOHC) распространил документ "Озон и его влияние на здоровье" (" Health Effects of Ozone"), в котором говорится: "Даже очень низкие концентрации озона может быть вредным для верхних дыхательных путей и легких. Тяжесть нарушений зависит одновременно от концентрации озона и продолжительности его воздействия. Даже кратковременное воздействие низких концентраций озона может привести к тяжелым нарушениям функций дыхательной системы или к смерти". В брошюре Американского агентства по охране окружающей среды (2009 г.) говорится о том, что озон может вызывать раздражение слизистых оболочек дыхательных путей и глаз, ухудшать дыхательную функцию легких, вызывать воспаление легких, приводить к постоянному повреждению легких и ухудшать состояние людей с легочными заболеваниями и бронхиальной астмой. Проблема высокой концентрации озона в атмосфере остро встает перед жителями южных стран, где сильная солнечная радиация создает высокую концентрацию озона. В США публикуются ежедневные прогнозы индекса качества воздуха по содержанию озона с рекомендациями людям из подверженных воздействию озона групп (аллергики, страдающие бронхиальной астмой, легочными заболеваниями, спорсменам и рабочим) по контролю времени пребывания на открытом воздухе.

Почему озон так опасен? Озон является сильнейшим окислителем. Воздействие свободных радикалов озона повреждает мембраны клеток тканей дыхательных органов, вызывает их воспаление и увеличивает подверженность воздействию инфекционных и аллергенных факторов. Кроме того, озон является вероятным атерогеным фактором, увеличивающим вероятность инсультов и инфарктов. В 2004 году исследователями ( Bell M.L., McDermott А. и др.) была статистически доказана связь смертности и кратковременных повышений концентрации озона в атмосфере и то, что значительнее всего смертность от воздействия озона увеличивается у пожилых людей.5 Детально биологические эффекты озона и их последствия для здоровья человека описаны на сайте Американского агентства по охране окружающей среды.

Кроме вреда здоровью озон наносит значительный вред полимерам (ускоренное старение и разрушение), электронным приборам, красителям и домашним растениям. Кроме того, детально не изучены побочные химические продукты, образующиеся при окислении озоном, которые также могут быть опасны для здоровья. В 2014 году Агентством по охране окружающей среды было издано специальное разъяснение о бытовых генераторах озона, выдаваемых производителями за воздухоочитстители, и о их потенциальных опасностях для здоровья потребителей.

Главный вывод: использование озонаторов не улучшает, а ухудшает качество воздуха жилых помещений, насыщая его чрезвычайно опасным веществом в неконтролируемой концентрации, способным спровоцировать развитие опасных заболеваний, ухудшить течение хронических заболеваний (бронхиальная астма) и привести к смерти.

Рисунок 13. Горшки с цветами - источник пыли и грибных спор.

Вопреки стойким убеждениям о том, что домашние растения улучшают качество воздуха, в отношении домашней пыли и людей, страдающих аллергией на пыль, цветы играют негативную роль. Горшки с землей служат дополнительным источником минеральной и органической пыли, а также отличной средой для размножения насекомых и роста грибов. Как частички и фекалии насекомых, так и споры грибов служат триггер факторами аллергии. Поэтому, если вы любите домашние цветы, держите их подальше от спальни или кровати. В спальне людей с повышенной чувствительностью к домашней пыли допустимо держать не более 1-2 растений.

Рисунок 14. Ежедневная влажная уборка - самый эффективный способ контролировать количество пыли в доме.

Ежедневная влажная уборка (особенно рядом с радиаторами отопления - конвекторами) является самым простым и эффективным способом контролировать количество пыл в воздухе. Современные швабры и ведра с системой отжима позволяют проводить влажную уборку не замочив и не запачкав рук.

Рисунок 15. Очиститель фоздуха с HEPA фильтром.

Для очистки воздуха при необходимости стоит применять очистители воздуха с современными фильтрами с высокой эффективностью поглощения HEPA (High Efficiency Particulate Absorption), которые в состоянии отфильтровать до 99% примесей в воздухе. Обычные фильтры задерживают от 50 до 70% примесей. Залог качества воздуха - постоянная работа очистителя воздуха и регулярная замена фильтра. Очевидный недостаток: необходимость установки одного прибора в каждое помещение и высокая стоимость оборудования.

Рисунок 16. Пылесос с HEPA фильтром.

Пылесос - хороший помощник для уборки пыли. Однако фильтры пылесосов не совершенны и при уборке помещения пылесосом часть пыли все равно возгоняется в воздух. Улучшить ситуацию можно используя пылесосы с HEPA фильтрами для отработанного воздуха, и надевая при уборке респиратор. Есть специальные сертифицированные пылесосы c уменьшенным выбросом пыли, маркированные как "Astma friendly".

Рисунок 17. Робот - пылесос.

Пыль после уборки помещения пылесосом оседает примерно в течение 2-х часов. Поэтому, при повышенной чувствительности к пыли можно использовать программируемый робот пылесос, который будет пылесосить в ваше отсутствие.

Рисунок 18. Да! Мы собираемся заморозить подушку - это убьет популяцию пылевых клещей.

Чтобы контролировать популяцию пылевых клещей необходимо еженедельно обрабатывать подушки и одеяла. Есть два основных способа: стирка при температуре 50-60°C и промораживание на улице зимой или в морозилке в теплое время года в течение 48 часов. Подушки требуется менять на новые не реже раза в полгода. Да - и не надо застилать кровать. Английские исследования 2005 года (Kingston University) показали, что простое проветривание постели в течение дня значительно сокращает популяцию пылевых клещей. Новые подушки и матрасы следует защитить противоаллергенными чехлами на молниях из ткани, непроницаемой для пылевых клещей. Стоимость противоаллергенного чехла для подушек составляет 800 - 1000 рублей, а для матрасов от 2 до 6 тысяч рублей.

Подушки и одеяла с синтетическими наполнителями менее привлекательны для пылевых клещей. Проморозив подушки - поместите в морозилку и мягкие игрушки. Таким образом, вы еще сократите количество пылевых клещей в вашем доме. И уберите из спальни ковры, тяжелые портьеры и другие потенциальные питомники-инкубаторы для пылевых клещей.

Рисунок 19. Чистая природа - чистый воздух.

Как вы увидели из статьи, для поддержания комфортной и здоровой атмосферы в доме или квартире не нужны сложные и дорогие климатические устройства. Достаточно лишь регулярно убирать свой дом, промывать радиаторы, проветривать помещения и контролировать популяции клещей в постельных принадлежностях. Да... Еще необходим чистый воздух за окном - без гари от выхлопных газов, печного дыма, горящих свалок мусора. Но, возможно, вы думаете, что контроль чистоты окружающей среды - уже за пределами ваших сил и возможностей... Или, все-таки, не за пределами?).

Доброго здоровья,

Андрей Дачник, врач.